Reader 今天好嗎？很多人年輕的時候都覺得自己的錢不夠用，年老了之後又覺得自己的身體不夠好。今天這篇文章，我試著分享我自己對於這兩大人生痛點的解決方案，提供給你參考。

我會先把人生最重要的事，定義為學習、收入和健身。你可能有自己的熱情所在，或許是寫程式、或許是從事藝術創作，都很好，那就是你的人生重點。但無論你的熱情是什麼，你終究需要金錢和健康，所以這篇文章對任何人來說都適用。除非，你已經擁有了用不完的錢。

我先來談談學習，我認為剛入社會的新鮮人，要把大量的時間與金錢花在學習上面，唯有如此，收入才有可能增加，也只有收入增加，才會有餘裕可以累積出足夠的資產。當一個人累積了規模可觀的資產，才有選擇權，可以不去做自己不想做的事情。

假設你一週裡面可自由安排的時間有十小時，那麼對於25歲的年輕人來說，花八小時（80%）在學習上只是最低要求，可以的話當然應該盡可能的投資自己的專業與能力，多讀點書、上些課，但學習不只是如此，還可以多跟職場的前輩甚至產業上的意見領袖一對一請益，去參加各種研討會與產業論壇。

特別要記得，學習不只是輸入，更要輸出，只有輸出才會造成改變。你看了一本書，在工作上有沒有找到一個專案來應用所學？你上了一堂課，有沒有在工作流程上直接進行一而再、再而三的練習？你跟前輩聊了之後，如果對方願意，你有沒有整理起來，發表在社群上，讓社群知道你的上進，也讚賞前輩的慷慨付出。簡單來說，學習上可以做、應該做的事情其實不少。

隨著職場歷練越來越久，學習的比例可以下降，但是不可以歸零，即便到四十幾歲，也應該維持一定的學習，尤其如果身處快速變動的產業，學習就特別重要。我認為最低也要每週有三個小時以上花在學習上，你不想讀書、上課，那你可以去找到對的人聚餐、聊天。

接下來談談收入，這跟你想像的可能不太一樣。我會建議，在職場上要花很多的時間在收入這件事情上，把提高收入當成最終極的職涯發展目標，可以領五萬的薪水，就不要滿足於四萬的薪水。但是大部分的人並沒有真的這麼在乎收入，可能是已經放棄追求更高收入，也可能只是不想那麼累。但我沒有要你只在乎收入，例如每天加班十個小時，這種事情我不可能鼓勵，而是同樣每天上班八小時的情況下，你應該努力去追求自己的收入可以持續成長。

為什麼？因為一個人月薪三萬元，人生大部分的問題都是因為這份薪水。但一個人的月薪十萬元，這份薪水可以是人生大部分問題的解法。

一開始你的專業能力還不足，應該把時間花在進修與成長上，但接下來隨著你的專業越來越強，學習的時間可以開始減少，但花在收入上的時間就要開始增加。什麼是花在收入上的時間呢？

例如個人品牌可能對大多數工作的收入提高未必有幫助（對，這是實話），但如果你的收入可以透過個人品牌而成長，你就應該花時間打造個人品牌。又例如你的工作可以透過跳槽來提高收入（對，忠誠往往只是被低估價值），那麼你應該要花時間把自己準備好，然後持續尋找跳槽的機會，固定頻率在市場上透過面試重新估價。再例如你的領域大家收入都很低，只有少數人收入特別高（對，別花時間在追求公平，花時間讓自己跳脫平凡），這些人可能是因為某個代表作而轉變了人生，那你就得透過社群或比賽去找到舞台與機會，打造個人的代表作，讓自己有機會發光、發熱，被看見、被認識、被賞識。

上述這些事情我自己都做過，所以都能舉例讓你知道，你的領域或產業你自己應該比我清楚，你就得自己去找出讓自己收入持續成長，該做的事情有哪些？看到同行、同事收入成長很快，不要去嫉妒，而是去學習有什麼是你也能做的？到40歲左右，你大概專業能力已經強化到頂了，但你的收入可能還沒跟上你的能力，所以不要再只是一直學、一直焦慮，而是要更積極去拓展人脈、積累資源、把時間花在一切讓自己收入增加的關鍵事項。

其實40歲的職場工作者，不應該再拿履歷找工作了，如果無法透過人脈跳槽，那就是前面的經營出了問題。但就算是拿著履歷，打開人力銀行網站找工作，也沒關係，重點是：你在跳槽上做了多少努力？你只挑自己想要的工作去投？然後很緊張的去面試？還是你固定一段時間去看看職場上的職缺描述（JD），用來盤點自己，對於有趣的工作就去聊一聊，說不定遇到一個原本沒在你的想像，但很有發展性的工作，或是你因為一直有在面試，所以遇到非常喜歡的工作，面試也不會那麼緊張，反而能好好表現？但，這都很花時間。

時間花在哪裡，成就就在哪裡。

最後，我們來談談健身。為什麼一份理財投資的電子報，卻講到了健身？因為這件事情極度重要。你身體不好，工作就很難有好的績效。你身體不好，你存再多錢也都會花在醫療費用上。你身體不好，你很快就會老態龍鍾，就算歲數不高，但人生好像已經走到了盡頭，很多事情已經不能做了。

但健身這件事情在年輕的時候的確沒那麼重要，我們的肌肉、骨骼最巔峰的時候可能是在三十幾歲這段期間，所以每週花一些時間運動，其實就夠了。當然，能在年輕的時候投資在健康上，那真是太棒了，但如果時間有限，我會覺得學習和收入還是重要多了，人生總要有所取捨。

可是到了四十歲之後，肌肉、骨骼都會開始流失，這時候就不能再忽視了，你就得開始減少花在學習和收入的時間。其實如果你前面很努力，到四十歲的時候，專業能力和收入應該都在相當不錯的狀態，你也有自由和餘裕可以把時間花在健身上，而且這個時間你一定得花，不然你只會花更多的錢在醫院，也花更多的時間在病床或輪椅上。

這就是我認為人生最重要的三件事：學習、收入和健身。最棒的是，這三件事情會互相增強。當你體力好了，你腦袋會變得比較清楚，學習效率更好，專業程度變強，收入變高，能投資的金額就會增加，資產累積變快，被動收入也提高，有了財務上的底氣，你就更有時間上的餘裕去關注自己的健康，然後更有資本可以投資自己的專業能力，再進一步帶動收入的成長，這是一連串互相增強的人生成長飛輪。

年輕的時候都覺得自己的錢不夠用，年老了之後又覺得自己的身體不夠好？看完今天的分享，有沒有覺得這篇文章就是解方？

動起來！趁著週末好好想一想自己能做什麼吧？